Journée au PAarc le 11 Novembre : inscrivez-vous !

  

Le dimanche 11 novembre, les moniteurs du club vous invite à une journée  

Marche Nordique et Yoga

- Le matin sera prévu une magnifique Marche Nordique à travers Gravelines (remparts, pépinière, plage...)

- L’après-midi sera composé d’ateliers de Marche Nordique et de Yoga.

- Le midi, nous prévoyons un repas partage dans une salle où chacun apportera soit un plat, fromage ou dessert + 1 boisson

Nous avons à notre disposition vestiaires et douches.

Conjoints, familles ou amis (+16 ans) sont bienvenus. La journée est gratuite pour les adhérents et de 3€ pour famille ou amis (avec prêt de bâtons).

Il est possible de ne participer qu’à une demi-journée (à signaler lors de l’inscription).

 Le RDV est donné à 9h15 au PAarc : Rue du Guindal, 59820 – Gravelines – France (GPS: 50°58’41.40N, 2°08’37.03E)

LE PROGRAMME EN DETAIL 

9h15 : Accueil – Thé ou café

9h30 : Présentation des 3 sections et des animateurs
Présentation du programme de la journée

9h45 : 2 randonnées Marche nordique :
1/ Confirmés ou sportifs : les remparts – la plage – la ferme (2h30 environ)
2/ Débutants ou peu/non sportifs : pépinière, théâtre de verdure

12h15 : Inscriptions pour les ateliers et Repas en commun

13h30 : Café avec présentation des activités futures de la section Marche
Nordique (stages, journée, marche nocturne…)

14h00 : Ateliers par groupe & Initiation à tout public :
2 Ateliers par groupe de 10 à 20 personnes 60 mn
Atelier 1 : Séance Technique Marche Nordique (initiation & perfectionnement)
Atelier 2 : Séance détente Yoga

16h00-16h30 : Distribution des maillots –bâtons /vente porte-bidons
Echanges sur la journée
Clôture de la journée – Thé ou café 

Si vous souhaitez participer, merci de nous faire un retour par mail avec : choix de participation (matinée-repas-journée), nom  des invités, plat ou boisson apportés. Cela nous permettra de mieux organiser la journée.

Info à transmettre à : christian.millioz@sfr.fr

Bien sportivement,

Vos animateurs

Plus d’infos sur le PAarc :