La Marche Nordique une activité physique et ludique !

La Marche Nordique est une discipline sportive accessible à tous que ce soit pour une reprise d’activité physique en douceur, soulager des articulations douloureuses grâce à l’utilisation des bâtons, pratiquer un sport au contact de la nature, avoir une activité en groupe. Ce sport convient aussi aux sportifs à la recherche d’une activité physique soutenue et voir même ludique.

         

Une bonne maitrise de la technique de base est indispensable pour une pratique sportive sur terrains accidentés en intégrant des changements de rythme réguliers. Ces quelques photos et vidéo donnent un aperçu non exhaustif de variantes possibles de la Marche Nordique quelque soit le lieu de pratique.

ICI une autre vidéo