Marche Nordique - Mardi 14 février

1/ Marche Nordique

La séance de Marche Nordique du mardi 14 février aura lieu au Parc de Fort Louis à 9h45.

RDV à 9h45 au parking du FORT LOUIS entre la Clinique des Flandres et la marbrerie/salle delvallez/locaux aviron...

2/ EVALUATION CONDITION PHYSIQUE

Ensuite à partir de 11h30, pour ceux qui restent, nous passerons les tests dans la salle de Sport.

L'évaluation globale dure 30' environ et se fera par groupe de 3.

Un groupe passera à 11h30, un autre à 12h00 et un dernier à 12h30.

Prévoyez : une paire de basket de rechange, tee-shirt, sous-vêtements de rechange (il y a des vestiaires).

Pour faire ça en toute convivialité, je vous propose de manger sur place. Je ramène les boissons, café et les couverts et tables. Je vous propose d'amener un plat froid simple (salade, quiche, tarte...) :  sucré ou salé à répartir.

3/ Réunion d'information

Aussi, une nouvelle section "Marche Nordique" Santé va être créée courant Février de cette année.

Cette section sera ouverte à toutes personnes en surcharge pondérale, à risque de santé sur le plan cardio-vasculaire et/ou métabolique (diabète, obésité...) ou encore sur le plan respiratoire (fumeur, BPCO...). Aussi, en post-rééducation cardiaque, réhabilitation respiratoire, prise en charge de réseau diabète/surpoids...

Elle sera encadrée par un professionnel médico-sportif.

Une réunion d'information, pour les personnes intéressées (ou famille) et les professionnels de la santé, aura lieu le Mardi 14 février à 11h30 la Salle DELVALLEZ de Coudekerque-Branche (proche du canal, entre la clinique et Cora).

Pour ceux qui ont une licence sportive ou un certificat de non-contre-indication à la pratique d'un sport, vous pourrez venir tester en groupe GRATUITEMENT votre forme avec de petits tests ludiques (20-30') à partir de 11h45-12h jusque 13h. PLACES LIMITEES (inscription par axel.millioz@athle.org).